• April 28, 2024

Forestil dig et superfood, der hjælper dig med at øge fysisk ydeevne reducere stress , forbedre frugtbarhed og øge libido ... godt disse er nogle fordele hvad får du til forbruge maca .

Georgina Ferrer , medlem af Health Coaches Association of Mexico , forklarer at maca betragtes som en stærk adaptogen , det vil sige en naturlig mad, der hjælper kroppen med at opnå en optimal mental præstation ogfysisk .

Tilføj det adaptogens styrke den immunsystem og øge vitalitet af kroppen, og favoriserer også dens reaktion på stress .

Super "peruvian ginseng"

Maca er en knold, der er hjemmehørende i de peruanske Andes. Det er en superfood, der koncentrerer 60% kulhydrater, 9% fiber og 10% protein. Derudover har den et højt indhold af sunde fedtstoffer (linol-, palmitin- og oliesyre).

Få fødevarer som den såkaldte "peruvian ginseng" indeholder en betydelig mængde mineraler som calcium, magnesium, fosfor, kalium, svovl, jern, zink, kobber, selen, mangan og silica. De tilsættes 20 forskellige aminosyrer, hvoraf 7 er essentielle.

Alle disse næringsstoffer bruges af kroppen til at:

styrke den hukommelse. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Peruvian Journal of Experimental Medicine og Folkesundhed , af de tre sorter af maca (rød, sort og gul) sort har den bedste effekt på læring .

Det kogte vandige ekstrakt virker på hippocampus og styrker området relateret til hukommelse og læring .

Denne rod tillader at have mere dygtighed til huske og reducere antallet af gange, du skal gentage oplysninger for at bevare det, "siger han. Gustavo Gonzales Rengifo , Leder af laboratoriet for endokrinologi og reproduktion af Peruvian University Cayetano Heredia .

Video Medicin: Herbal Maca Root : What Is Maca? (April 2024).