• Kan 4, 2024

Influenza, bronkitis, tonsillitis og tonsillitis er de hyppigste respiratoriske sygdomme på dette tidspunkt af året.

Virus indtræder gennem næsen eller munden og rejser til halsen, bronkierne og lungerne. De overføres ved direkte kontakt, gennem hånden eller kysset, såvel som nysen.

Tag dine forholdsregler

National Institute of Respiratory Diseases (INER) giver dig følgende anbefalinger for at undgå at blive syg. Bemærk!

Wrap up meget godt (jakke, tørklæder, hat, handsker)

Tag en sund og afbalanceret kost, rig på vitamin C

Vask dine hænder ofte

Undgå at røre dit ansigt med beskidte hænder, fordi viruset adhærer indirekte.

Undgå alkoholholdige drikkevarer og tobak.

Folk, der har en respiratorisk sygdom, anbefales:

• Drik masser af væsker
• Undgå selvmedicinering
• Hold luftvejen fri for sekretioner
• Udfør nasal rengøring med sprayprodukter, der har en mild anvendelse
• Fortsæt den sædvanlige fodring
• Gå til lægen i tilfælde af ubehag
• Pas på dit helbred i denne vintersæson.

Fordi du læser dette ...

Hvorfor er folk med tatoveringer attraktive?

Hvor lang tid overgangsalderen varer, og hvad er dens første symptomer

Det farligste udstyr i gymnastiksalen

Faste havre fordele ... Du vil blive fascineret!

Video Medicin: Rotterne kommer - Tag dine forholdsregler. (Kan 2024).