Smile kæmper slagtilfælde

• April 29, 2024

Den berømte britiske forfatter William Shakespeare Han skrev engang: "Det er nemmere at få det, du vil have med et smil end med sværdets spids". Og han har ret, fordi et smil ikke kun åbner dørene og letter vores vej på arbejdspladsen og socialt, men det har stor betydning for sundheden.

Ifølge en undersøgelse foretaget i University of Michigan , er der en stærk sammenhæng mellem den optimistiske holdning afspejlet i et smil og forebyggelse af slagtilfælde, såsom slagtilfælde. Optimismepunkterne blev målt i undersøgelsen, og hvert punkt afslørede et fald på 9% i risikoen for udvikling af enhver cerebrovaskulær sygdom. Dette fald skyldes, at en positiv holdning forbedrer beslutningen om sundhed, for eksempel at spise en sund kost, motionere, tage vitaminer eller gå regelmæssigt til lægen.

Forebyggende behandling skal dog tilpasses GetQoralHealth , vi giver dig nogle generelle anbefalinger:

1. Medtag en øvelsesrutine, mindst 3 gange om ugen.
2. Begræns forbruget af salt og fødevarer med store mængder fedt.
3. Overvåg dit kolesterolniveau.
4. Hvis du har Diabetes Mellitus, er det meget vigtigt at overholde den behandling, som din læge har angivet på en streng måde.
5. Tag en periodisk oversigt over dit blodtryk.
6. Kontakt din læge, mindst en gang om året for en generel gennemgang.
7. Undgå cigaretter og alkohol.

I øjeblikket ifølge data fra Statens Institut for Statistik og Geografi (INEGI) Cerebrovaskulære sygdomme, hvor slagtilfælde er inkluderet, er blandt de første 10 årsager til dødelighed i Mexico. Glem ikke betydningen af ​​et smil og gør det til en del af din sunde livsstil.

Video Medicin: ДЕТИ ЛЕДИБАГ И СУПЕР-КОТА ???? Сказки на ночь от Маринетт Miraculous Ladybug & Cat Noir in real life (April 2024).