5 fødevarer, der får dig til at se mere attraktivt ud

• Kan 13, 2024

Uden tvivl er det, vi spiser, en afspejling af kroppens fysiske alder og følelsesmæssige tilstand. Derfor forlader vi dig 5 produkter, der får dig til at se smukkere ud, ikke bare indenfor, men også i dit fysiske udseende.

Ifølge avisen Universal , bringe en diæt afbalanceret bidrager til at forbedre vores kropsbillede:

1. Spinat . Denne grøntsag hjælper ikke kun tone muskler, det bekæmper også anæmi; den indeholder rigeligt vand få kalorier og hjælper med at opretholde figuren. Den indeholder vitamin A , hvilket er gavnligt for hår, hud, knogler og syn

2. Æg. Det er rig på proteiner og vitaminerne A, B, D og E ; forhindrer hjerte-kar-sygdomme og grå stær ; Det lyser også håret

3. Banan. Det har en stor mængde sukkerarter, men få proteiner og fedtstoffer. Det er højt i kalium, magnesium og vitaminer B, C og E. Bananen giver dig større elasticitet i huden, hvilket giver dig mulighed for at se yngre ud

4. nødder Det giver dig mæthed og er rig på E-vitamin , som hjælper med at holde huden fugtet, håret sunde og musklerne styrket.

5. Linfrø Forhindrer ikke kun forstoppelse Det gør også vores hår og hud ser bedre ud. Det hjælper også med at eliminere fedt og fremskynder stofskifte .  

Video Medicin: HVAD BESTÅR VORES MAD AF? (Kan 2024).