• April 30, 2024

Hvorfor stoppe med at drikke mælk? Ifølge en undersøgelse fra Harvard University er de fleste mejeriprodukter rig på mættede fedtstoffer og i retinol (vitamin A), et mikronæringsstof, der på højt niveau kan svække knogler og beskadige dit generelle helbred.

Desuden kan overdreven indtagelse af denne mælk forhindre dig i at tabe sig. I den næste video, Deyanira Cano Det forklarer andre grunde til, at det er meget gavnligt at stoppe med at drikke kum mælk eller indtage nogle af dets derivater:

Erstat mælken og få det calcium du har brug for!

I mange år har teorien været fastholdt, at mælk er en stor kilde til calcium; Men hvis vi ikke kan drikke denne mælk, hvordan skal vi erhverve dette mineral, der er nødvendigt for knoglerne?

At erstatte forbruget af mælk uden at forsømme det daglige indtag af calcium, som din krop har brug for, Harvard University Anbefal forbruge:

1. Vegetabilske mælkeprodukter (hørfrø, mandler, soja eller kanariefrø)
2. Broccoli, kål og grønne bladgrøntsager såsom lucerne
3. Amaranth, havre
4. Valnødder, mandler
5. skat
6. Orange

Vi inviterer dig til at købe økologiske produkter i vores Produktvalg specielt designet til at tage sig af dit helbred og figur.

Glem ikke at supplere en god diæt med træning, for at opretholde en fedtfri og sund vægt. Det er også vigtigt, at du frigiver din krop fra stress, så din metabolisme fungerer korrekt. Og hvor mange gange om dagen bruger du mejeriprodukter?
 

Video Medicin: GETTING RID OF ALL OUR CANDY!????| We Are The Davises (April 2024).