• Kan 4, 2024

Føler du "mindre" end din partner eller at du er "værdiløs" ved siden af ​​ham? Resultat, mange gange, af a lavt selvværd Denne følelse kan ikke kun sætte dit forhold i fare. En undersøgelse foretaget af Jessica Adams, og udgivet af Universitetet i Veracruz, bekræfter, at jo mere usikker en ældre kvinde er, desto mere sandsynlig er hun at være voldsofre.

Hvordan er interaktionen med din partner? Når en kvinde oplever dette problem, har hun tendens til at have følgende adfærd: hun lader sig ydmyge, du vil sige ja, og du har ikke en egen personlighed ", Siger han i et interview for GetQoralHealth, par psykoterapeut Yolanda Padilla.

Værdi selv!

Selv om det er et hyppigere problem hos kvinder på grund af kulturelle problemer, er det føler "mindre" at parret også kan påvirke mænd. Derfor giver Yolanda dig nogle nøgler til at overvinde dem. Prøv det!

1. Høj energi. Dette ændrer sig negative tanker af positive For eksempel, før selvkritik, nævnt noget, hvor du er vigtig eller hvad er din kvalitet.

2. Øg kemikalierne. Gennem hyggelige ideer og til at opmuntre dit eget billede og opfattelse, er du hjernen øges produt neurotransmittere som serotonin det vil give dig mulighed for at føle dig lykkeligere.

3. Anerkend alle dine værdier. Ikke alene har du fejl, fokuserer din opmærksomhed på, hvad du er speciel. Forhindre dem.

4. Hvad er din rolle? Det hedder "par", fordi der er en afbalanceret sameksistens, men hvis det er mere end far forhold og datter, så er der et problem.

Hvis du opfatter dig selv som en værdifuld person, vil du se din partner som en vigtig person, men ikke overlegen til dig. Du vil kunne elske og behandle den anden på samme måde som du gerne vil blive behandlet: med respekt og værdighed "Siger yolanda

Husk, at kun du kan bestemme, hvor meget strøm du giver til den anden i løbet af dit liv, og hvis det er bedst for dig. Pas på!

Video Medicin: F**K FALSKE MENNESKER! KEND DIN VÆRDI! TRO PÅ DIG SELV (Kan 2024).