Risici for at have en vægt under ideel

• April 28, 2024

være tynd , for nogle mennesker kan det betyde en besættelse , der er i stand til at overskride en grænse, herunder ens eget helbred, men i hvilket omfang er det fysisk og mentalt gavnligt at tage for stor omhu af vægt og kost for at opretholde linjen?
 
I den henseende er lægen Roberto Espinosa Soriano , internistlæge General Hospital of the Zone nummer 47 af Mexican Institute of Social Security (IMSS) bemærkede, at det faktum at præsentere en vægt på mindre end 15% af det, der anslås at være ideelt for en person ifølge deres størrelse, indikerer muligheden for flere organiske lidelser:

"Der kan være en vækst af spytkirtlerne, anæmi , ændringer i menstruationscyklus i tilfælde af kvinder hormonelle lidelser, såsom hypothyroidisme (vækst af skjoldbruskkirtel ); osteoporose , lavt sukker (hypoglykæmi ), blandt andet alle dem som følge af dårlig kost ".

I et interview for GetQoralHealth , leder af Sport City Nutrition Rubén Lepe, giver os nogle anbefalinger til at have den ideelle vægt:

den Verdenssundhedsorganisationen (WHO) mener, at at være sund er en tilstand af totalt fysisk, mentalt og socialt velfærd; Det er ikke kun at være fri for smerter eller sygdomme. Men i dagens samfund er kulten i kroppen og billedet noget, der tages i betragtning, og derfor forsøger mange mennesker på nogen måde at forbedre deres eget billede, hvilket undertiden ikke kun overskrider organiske komplikationer, men også i identitetsproblemer, der kan gå så langt som depression .
 
Denne kendsgerning afklarede IMSS-internisten, forårsager tyndhed at være forbundet med helbred, en myte, der ikke helt er sandt, da det er tyndt, betyder det ikke nødvendigvis at være sundt: "Tynd kan opnås på forskellige måder, man er for forfatning og natur af den enkelte en anden for ikke at spise ordentligt og gøre brug af de såkaldte "mirakelprodukter", som lover at reducere vægten i løbet af få uger, uanset om de er bælter, piller, sæbe, cremer osv. "
 
For alt dette sagde internisten for HMS nummer 47 i IMSS, den mest succesfulde at være sund og opretholde den ideelle vægt, er at gøre det gennem en diæt afbalanceret, hvor der ikke mangler nogen form for mad eller næringsstof, da de alle er nødvendige for organismen, og øvelse fysisk på daglig basis.
 

Video Medicin: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (April 2024).