• Kan 2, 2024

Fra en alder af 30 og især i begyndelsen af ​​det fjerde årti begynder mange ændringer i kvindens krop. I årenes løb, f.eks stofskifte begynder at reducere sin hastighed og det medfører, at den samme mængde mad, der tidligere holdt os i vægt, genererer en lille smule vægtforøgelse fra disse aldre.
 

Ifølge argentinske endokrinologer Laura Maffei og Juliana Mociulsky , selv om der kan være ændringer i stofskifte , kan de være minimale og må ikke have en klinisk betydning. Dette afhænger af arvelig disposition, kostvaner og fysisk aktivitet.

De tilføjer, at det er vigtigt at bemærke det, vi kalder stofskifte i virkeligheden er det integreret af forskellige faktorer (arvelig, kost, fysisk aktivitet og stress blandt andre), der bestemmer balancen mellem, hvad vi spiser og hvad vi assimilerer. Dette ændrer sig, og derfor er vi nødt til at opretholde den bedst mulige livsstil for at undgå vægtforøgelse .

Hvorfor ophobes fedt i abdominalområdet?

Ifølge Dr. Maffei er fedt et ekstremt aktivt væv, som forbedrer disse metaboliske forandringer . "Fordelingen af ​​fedt ændrer sig fra en vis alder, derfor er maven til stede." Der vejer den samme, men fordelingen er anderledes, "siger han.

For Dr. Mociulsky "er det en negativ fordeling for sundhed, og det er desuden selvforstående: jo mere er det installeret på centralt niveau, jo vanskeligere er det at omfordele det."

Målet, siger specialisten, er ikke at tabe pund, men for at undgå vægtforøgelse og omfordele dette abdominale fedt. Med årtierne er denne disposition stigende, derfor er det nødvendigt at forhindre det.

I dette er betydningen af fodringsplan , den fysisk aktivitet og giver også mulighed for at opdage, om der er nogen sygdom metabolisk .
 

Ønsker du at modtage mere ved Gennemse for at gemme "> oplysninger af din interesse? Tilmeld dig hos os.