• April 28, 2024

den fordele for sundhed, når du holder op med at ryge er øjeblikkelig og betydelig . Personens omsætning begynder at forbedre sig, og niveauet af kulilte i blodet falder.

Denne farveløse, lugtfri gas findes i cigaretrøg og reducerer blodets evne til at bære ilt. Personens puls og blodtryk, de som er unormalt forhøjede under rygning, begynder at vende tilbage til det normale.

Nogle få dage efter at have afbrudt sanserne af smag og lugt af personen vender tilbage og vejrtrækning bliver lettere og lettere.

Live igen

Der er også mange fordele ved at holde op med at ryge for personer, der er syge, eller som allerede har udviklet cancer. Når du ikke længere ryger, reducerer du risikoen for at udvikle infektioner, såsom lungebetændelse, som ofte forårsager død hos patienter med andre sygdomme.

I den forstand forklarer Dr. Francisco Vázquez Nava, forsker ved Det medicinske fakultet ved Tamaulipas Autonome Universitet, at der er meget mere alvorlige sygdomme, der stammer fra rygning, og at folk, der holder op med at ryge, reducerer risikoen for at udvikle sig og dø af kræft. af lungerne.

Langsigtet

Folk, der holder op med at ryge, lever længere end dem, der fortsætter med at ryge. Efter 10 eller 15 års ophævelse risikerer risikoen for tidlig død i en person, der røget, at nærme sig en person, der aldrig har røget.

Ca. 10 år efter ophør er risikoen for, at en tidligere ryger dør af lungekræft, 30-50% lavere end risikoen for dem, der fortsætter med at gøre det.

Cigaren i graviditet

Kvinder, der holder op med at ryge, før de bliver gravid eller i de første tre måneder af graviditeten, kan forhindre barnets lave fødselsvægt og reducere andre problemer i forbindelse med graviditet.

Afslutning af rygning nedsætter risikoen for andre beslægtede sygdomme, herunder kroniske hjerte- og lungesygdomme. Mens muligheden for at udvikle kræft afhænger af antallet af år, hvor du har røget; cigaretter forbrugt om dagen alder hvor de begyndte at ryge og tilstedeværelsen eller fraværet af en sygdom, når tobak er ophørt.