Hydrat og bekæmp varmen

• Kan 2, 2024

I øjeblikket registreres årets varmeste tid, så der skal træffes foranstaltninger for at forhindre solindstråling , forbrændinger og sygdomme gastrointestinal. Derudover er det vigtigt, at folk drikker væsker, som fremmer hydrering.

Ifølge National Meteorological Service , de høje temperaturer i Mexico City nærmer sig rekordet optaget den 9. maj 1998, da termometeret satte 33,9 grader Celsius.

Af denne grund bør du indtage mange væsker, der forbedrer hydrering af din krop og det gavner din krop ved at fremme afskaffelsen af toksiner og fedtstoffer . Her giver vi dig fem drikkevarer, der kombinerer frugter og urter, der sikkert vil opdatere din krop før varmebølgen.

1.- En eksplosion af citrusfrugter: Bland et par stykker ananas, papaya og knust is til smag. Hvis du kan lide dig, kan du tilføje noget sukker erstatning, men det er ikke nødvendigt takket være frugtens sødme. Denne drink vil hjælpe med at forbedre din stofskifte , så det bliver lettere at fjerne fedtstoffer og toksiner ; Derudover letter det fordøjelse .

2.- Et hit med friskhed: Blander naturlig æblejuice, mynte og is. Denne blanding vil afgifte din krop og give hydrering på en varm eftermiddag.

3.- Hydration til det maksimale: Bland vandmelon og knust is i en blender. Tilsæt lidt sukker erstatning og nyd en lækker, forfriskende og antirust drikke, som også er lavt ind kalorier .

4.- Anti-aging drink: Bland lidt appelsinsaft og gulerod med knust is. Med dette vil du øge din hydrering og du vil fylde din krop med en fremragende antirust celle.

5.- Fugtighedsbevarende og energibesparende kokosnød: Kokosvand er en forfriskende og naturlig drik meget nærende, fordi den er lav i kalorier og er rig på fibre, vitaminer og kalium. Dens indgang forhindrer forstoppelse , den overvægtige , den infektioner Urinary, den osteoporose , og bedre endnu, vil din hydrering være 100%.

Glem ikke, at det er vigtigt at drikke simpelt vand, så du har ordentlig hydrering og bekæmper solstråle og dehydrering. I tilfælde af eventuelle symptomer hud rød, accelereret puls, hovedpine , svimmelhed , sygdom og i ekstreme tilfælde tab af hukommelse eller sammentrækning af muskler ufrivillig, gå straks til lægen. Og du, hvor sejt i disse varme dage?

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: Amazing Benefits of Matcha Green Tea for Your Skin Beauty | 3 DIY Face Masks (Kan 2024).