Orthorexia påvirker 28% af verdens befolkning

• April 28, 2024

Det ved vi alle sammen spise Sund er den mest anbefalede til vores krop. Men når det bliver en besættelse for kun at spise sunde fødevarer, begynder problemer. Selv døden kan være forårsaget af underernæring ellersult .

Denne adfærd obsessiv-kompulsiv det er kendt som ortorexia , ord der er afledt af græsk Orthos (korrekt) og orexis (appetit) og ifølge undersøgelser udført i National Autonome Universitet i Mexico (UNAM) , forekommer i større grad blandt mænd, unge eller unge voksne, med et gymnasium og et socioøkonomisk niveau.

Andre undersøgelser viser, at det er en patologi med større forekomst i vestlige samfund, og dets antecedenter omfatter kulten i kroppen, besættelsen med dagpenge og frygten for mad behandlet med kunstige produkter. De påpeger også, at blandt de mest sårbare grupper er dem, der praktiserer sport som fysisk bodybuilding eller atletik, og passe godt på deres kropsbillede.

Bekymret mere om kvalitet end mængde

Ifølge lægen María del Carmen Iñárritu Pérez Nutrióloga fra Det Faglige Fakultet for UNAM, der lider af denne lidelse, holder op med at forbruge vigtige fødevarer til kroppen, og de anser skadelige som fedtstoffer og lipider, der er nødvendige i tilstrækkelige proportioner for kroppens korrekte funktion.

En anden funktion er, at de foretrækker forarbejdede fødevarer uden konserveringsmidler, pesticider eller herbicider. Ud over overdreven forbrug af grøntsager og rå grøntsager.

Virkninger på deres sociale adfærd

At være besat af dette, mennesker, der lider ortorexia de holder op med at socialisere af frygt for at spise mad, de anser for usunde; de undgår at gå til restauranter, de nægter fastfood og de hyppige ikke familie og venner hus af frygt for den mad, de måtte spise.

Derfor, som alt spiseforstyrrelse , den ortorexia Det kræver en tværfaglig behandling, der kombinerer psykiatrisk og farmakologisk terapi. Jo tidligere diagnosen er lavet, desto bedre er prognosen for sygdommen. Psykoterapi hjælper med at kontrollere den obsessive del og social og familiesammenføring.

Kriterier for detektion af orthorexia

Selvom ortorexia er en forholdsvis ny patologi, der opstod med bommen af ​​sund mad, er der i øjeblikket grundlæggende kriterier for at kunne diagnosticere det. Blandt dem kan vi nævne følgende:

1. Dedikér mere end 3 timer om dagen for at tænke på diæt Dagens sunde 2. Der er mere bekymring for fødevarekvaliteten end for fornøjelsen af ​​at forbruge dem 3. Der er et fald i livskvaliteten, da fødevarens pseudokvalitet øges 4. Fejl skyldes, når der ikke er nogen opfylder kostholdsdomme, hvilket fører til straffe med svær kost og fast. 5. Hvad der skal spises dagen efter er overdrevent planlagt og social isolation forårsaget af den type mad, der følges

Derfor er ernæringseksperten María del Carmen Iñárritu , ernæringsekspert hos UNAM, anbefaler, at inden vi ændrer vores kost, er det vigtigt at gå sammen med sundhedseksperterne og have en ernæringsbalance for at undgå sundhedsskader.

Og hvad har du haft til at lave "pludselige ændringer" i din kost?

Video Medicin: What is depression? - Helen M. Farrell (April 2024).