10 negative virkninger af kostvaner

Ordet "diæt "Det er blevet meget forvrænget, da det refererer til en stil og adfærd af et sundt liv og ikke at følge" planer ", der truer folkesundheden. Ifølge Ellen West Foundation , den dagpenge ofte bringer de fysiske konsekvenser som:

 

  1. Tab af muskelstyrke og hærdning
  2. Sænkning af brugen af ​​ilt
  3. Delegeret hår
  4. Tab af koordinering
  5. Dehydrering og elektrolyt ubalance
  6. Svimmelhed, besvimelse, svaghed og nedsat hjertefrekvens
  7. Når du begrænser dig selv til kalorier, gør du det også af den nødvendige energi til din krop, derfor bliver din hjernes funktion også reduceret
  8. den dagpenge de arbejder sjældent. 95% af de mennesker, der får en kost, genvinder deres vægt eller endda tjener mere, end de allerede havde. Dette sker ofte mellem det første og femte år efter at have gjort det
  9. den dagpenge "Yo-yo" (gentagne cykler med vægttab) har negative virkninger for helbredet, herunder en øget risiko for hjertesygdomme, metaboliske problemer mv.
  10. den dagpenge Tvinge din krop i perioder med indvielse. Det reagerer langsommere fra dets normale funktion for at bevare sin energi. Det betyder at stofskifte Din krops naturlige kan blive bremset.

den dagpenge Glemmer ofte at inkludere vigtige næringsstoffer til kroppen, for eksempel: calcium producerer en stor risiko for kontrakt osteoporose , frakturer eller forstuvninger . Medicinske studier indikerer, at folk, der gør dagpenge Det har langsommere automatiske svar og mindre koncentrationsevne i forhold til mennesker, der ikke gør det.

Alle angst produceret af fødevare og mad vægt , reducerer kapaciteten af hukommelse . Talrige undersøgelser vedrører dagpenge med følelser af depression , tab af selvværd og øget spænding. For mere information besøg: www.ellenwest.org  


Video Medicin: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Marts 2024).