Forøger urinsyre ved ikke at spise morgenmad

Vidste du, at ikke at have morgenmad kan forårsage dig urinsyre . Årsagen er, at folk, der vælger dagens vigtigste mad, har "Fat Brain". Det vil sige, de rejser sig uden sult, men i eftermiddag lider de angreb fra angst til at spise. Selv uden overspisning har de mere abdominal fedt .

Høj urinsyre

En alvorlig fejl er, at de, der vil have tabe sig de spiser ikke morgenmad med den opfattelse, at de ved faste vil brænde fedt men de er forkerte; Når maven ikke har mad, spiser de mere mad. Derfor anbefaler jeg, at mine patienter bruger mindst 150 gram protein om morgenen. Ideelt set bør det forbruges, inden en time er gået efter at være kommet op.

symptomatologi

Normalt den urinsyre Det kommer ud gennem urinen uden at forårsage ubehag. Når du ikke har morgenmad, øges urinsyre og episoder af gigt kan forekomme, normalt ledsaget af følgende symptomer:

 

  1. angst om eftermiddagen
  2. Fed lever
  3. fibromyalgi
  4. triglycerider og kolesterol høj
  5. vorter i nakke og armhuler
  6. efterår af håret
  7. snorke

Kost til urinsyre

Du skal spise morgenmad, når du står op og spiser 5 gange om dagen for at forbedre din stofskifte . Udfør ikke øvelse fastende. I stedet for at gøre dagpenge du har brug for proteinerne, der mindsker appetitten mest, erstatter kulhydrater med sukkerfri slik og sover korrekt.

Selvom medicinmetformin (Glucofage) hjælper med at forbedre urinsyre , det erstatter ikke en sund livsstil. Det anbefales at undgå visse lægemidler såsom:sibutraminXenical , Kinesiske pillerFrugt Plant , Carnitina og især ikke tageglucosamin . For mere information besøg: www.niunadietamas.com


Video Medicin: 13 grunde til at spise havregryn hver morgen (November 2020).