Intet og frigør stress

• April 27, 2024

Når vores livskvalitet forbedres og vores fysiske muligheder styrkes, føler vi os mere sikre.
den svømning i en gruppe favoriserer socialisering og letter kommunikation, ud over at reducere stress .

Ved at hæve vores selvværd reducere drastisk mange diffuse smerter, der nogle gange plager os. Styrken af ​​vores krop hjælper os med at være mere opmærksom, med mere balance og at få en mere effektiv og hurtig responstid, så fald og slag reduceres.

• Alt med mål

En overdrevet praksis af svømning kunne påvirke samlinger på skuldre, knæ (tendinitis ) eller øret (mellemørebetændelse ), blandt andre forhold.

Efter svømning, bade og tør godt for ikke at få svamp (mycosis ) Brug en sko udelukkende til brusere i omklædningsrumene, og du vil undgå udseendet af plantarvorter.

den svømning er kontraindiceret i visse patologier, der kræver tid i deres behandling, såsom a lunge infektion (bronkitis, astmaanfald) eller a infektion i tonsillitis , faryngitis, bihulebetændelse eller otitis; nogle kutane patologier som eksem udbrud.

Mennesker med sygdomme, der omfatter bevidsthedstab (såsom epilepsi eller en slags sukkersyge ) bør konsultere din læge på forhånd.

Husk at stilen på crawl Det er forbudt i tilfælde af lændesmerter (lumbago), er det bedre at vælge ryggen. For at undgå muskelskader er det nødvendigt at skifte de forskellige stilarter af svømning .

Video Medicin: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (April 2024).