• Kan 3, 2024

I øjeblikket har mexicanerne et meget travlt tempo på grund af de forskellige aktiviteter, de skal udføre hver dag, hvilket har fået dem til at miste evnen til at nyde enhver situation eller et øjeblik, hvor de finder sig selv, men hvad er deres vigtigste årsager? af stress?

Ifølge INEGI statistikker i 2009 trådte omkring tre tusind mennesker ind på offentlige hospitaler for sygdomme relateret til stress, hvoraf størstedelen var kvinder.

På den anden side to undersøgelser, en udført af selskabet Randstad til to tusind 500 mennesker, der tyder på, at 72% af mexikanerne lever i stress, og den anden udføres af Regus, De påpeger, at hovedårsagerne til stress er:

1. jeg arbejder
2. Personlige finanser
3. Vold og kriminalitet
4. transit
5. Problemer med et par eller en familie
6. vejarbejde
7. demonstrationer

I undersøgelsen af ​​firmaet Regus er det detaljeret, at 54% af respondenterne sikrer, at et fleksibelt arbejde er billigere, og det forbedrer produktiviteten og sundheden, når stresset reduceres.

Undgå at være et offer for stress!

Når du kender årsagerne til stress, er det på tide, at du står over for det for at forbedre dit fysiske og mentale helbred. Derfor Arie Schwartzman, wellness specialist , giver dig nogle nøgler til at overvinde spændingen:

At socialisere lidt mere eller skrive dine følelser er handlinger, som kan hjælpe dig med at frigive den energi, som stress forårsager dig. Selv dit kæledyr er et godt selskab at slappe af.

Uanset hvilken teknik du bruger, er nøglen, at du finder noget, som gør dig til at føle dig godt om dig selv, og du opnår en bedre livskvalitet. Og hvordan styrer du stress i dit liv?
 

Video Medicin: Stress og Stress Symptomer. Slut med at blive stresset (Kan 2024).