• Kan 2, 2024

39% af de unge i alderen 18 til 33 levede stresset, afslører en undersøgelse af American Psychological Association (APA) . Trods hans tilstand, overveje at stress  påvirker ikke hans sundhed fysisk, følelsesmæssig eller mental.

Alarm ved, at oplevelsen af ​​at leve med stress være ens hos unge og voksne, men mere bekymrende er de unge underdrive det mulige indvirkning i hans sundhed fysisk og mentalt ", siger Norman B. Anderson , direktør og Vicedirektør for APA ,

Han tilføjer at på trods af at det er bevist det levende stressede virkninger den sundhed , de fleste tager ikke skridt til at styre deres stress .

For at bryde denne cyklus præsenterer vi nogle effekter "Little commented", der genererer stress .

Hukommelsestab

Rajita Sinha , professor i psykiatri og neurobiologi af Yale University , USA, siger, at stress er forbundet med tab af hukommelse sygdomme relateret til kognitive evner og endog øger risikoen for demens .

Dette betyder ikke, at en ubehagelig begivenhed, som en skilsmisse eller tabet af en elsket, fører til vanvid. Risikoen skyldes, at "hele grene af hjerneceller kontraherer og til sidst forsvinder", siger lærer .

lav stress det er kompliceret koncentrere i nogle aktiviteter, og det er endda hyppigt glemme oplysninger, som vi vil huske.

Ring i ørerne

den stress er en medvirkende faktor til at lide ved at ringe i ørerne eller opkaldet tinnitus . Mennesker, der lider af store pres, forværrer denne tilstand.

Med stress Det sker muskelspænding i hovedet, nakke og ryg, som forbinder med masticatory systemet og øre . Det øger også trykket i dette organ, hvilket i sidste ende forårsager tinnitus , informerer Spanish Association of Tinnitus (AET) .

overvægtige

Philip Hagen , assistent professor i medicin i Mayo Clinic , forklarer at kortisol , hormon der produceres med stress er relateret til øge af vægt .

Dette fordi stiger mængden og størrelsen af fedtceller i kroppen. Det er endnu mere almindeligt at akkumulere i abdominalområdet.

Også cortisol forårsager forhøjelsen af insulin , som udløser ønske af spise mere, især søde fødevarer.

cravings

I øjeblikke af stress skyde cravings ved at indtage for meget mad sukker og fedt . Alt tyder på, at kortisol binder til hjernens receptorer, der styrer appetit , der genererer et angreb følelsesmæssige af spise .

For tidlig levering

Under graviditet , kan ekstreme belastninger medføre, at leveringen fortsætter såvel som andre komplikationer, især i uge 1 og 12, samt i uge 13 og 24, siger en undersøgelse af Anhui Medical University , Kina

Risikoen er større, når stressede oplevelser opleves, når man starter graviditet . Selv når det også påvirker den udvikling kognitive af foster . Specialister anbefaler at praktisere prænatal yoga og reduktionsteknikker stress .

barnløshed

den stress påvirker evnen reproduktive . En undersøgelse bekræfter, at kvinder, der er stresset for meget, har et højt niveau af alfa-amylase , et stof relateret til stress, hvilket reducerer chancerne for at blive gravid med 12%

Hvis du bemærker, at du er under for meget tryk og nogle af disse tegn er det vigtigt, at du konsulterer din læge og identificere oprindelsen for at tage mere ro.

Video Medicin: Jeg fik HUKOMMELSESTAB?! | STORYTIME #1 (Kan 2024).