Tabe sig med selleri

• Kan 2, 2024

den selleri er en ideel grøntsag, der skal indgå i en kost til tabe sig . Dette skyldes, at det består af 95% vand, så det bidrager kun til 15 kalorier .

Takket være sit høje indhold af salt, limon, asparagin er en fremragende vanddrivende der hjælper med at fjerne overskydende væske i kroppen, hjælper tabe sig og at reducere blodtryk , som forklaret i den følgende portalvideo vidasaludable.com :

den fiber det uopløselige selleri hjælper med at kontrollere appetit og at debug tarm , så undgå forstoppelse og betændelse af mave . Hertil kommer, at selleri reducerer niveauerne af kolesterol og eliminere urinsyre .

Selleri Walford salat

ingredienser

200 gr. selleri 1 rødt æble 1 pære 2 spiseskefulde valnødder 1 citronsaft 2 spiseskefulde hakket persille 1 spiseskefuld klar honning Ristet citronskal

forberedelse

1. Rist fint selleri, tilsæt citronsaft. Skær æblet og pæren i tynde skiver. Tilsæt frugterne til selleri med citronen, så de ikke ruster.

2. Chop nødder og persille. Tilsæt nødder og persille til blandingen af ​​frugt og selleri. Hæld honning og citronskal. Fjern og køle.

Hvis du vil tabe sig , tøv ikke med at medtage selleri i din diæt at nyde fordelene. Husk at gøre øvelse Mindst tre gange om ugen for at holde sig i form.

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig med os

Video Medicin: Juicekur: Sådan taber du dig med friskpresset juice (Kan 2024).