• April 19, 2024

Sandsynligvis gå til gynækolog og til tandlæge Dette er de to medicinske besøg, som ingen ønsker at gå til, og det udsætter vi, indtil vi ikke kan tage det længere. Enten på grund af det fysiske ubehag, de kan forårsage eller simpelthen fordi frygt . Hvis du er af disse mennesker, interesserer denne note dig, vi vil give dig nogle tip, så du ikke længere lider, når du går til gynækologen.

den American College of Obstetricians og Gynækologer (ACOG, for sin akronym på engelsk) anbefaler at besøge gynækologen som rutine, en gang om året, ikke kun for at forhindre sygdom eller forhindre graviditet, men også at have et mere tilfredsstillende sexliv, så i flere brochurer rådgiver de følgende punkter, så Du føler dig godt tilpas hver gang du går til gynækologen.

Miste frygten!

 Se lidt efter lidt

Tal med din læge om din frygt og fortæl ham det din første date Det vil bare være at tale om dine symptomer og afklare din tvivl om de procedurer, der skal udføres. Dette kan være en måde for de to at lære hinanden at kende.

Bed nogen om at ledsage dig

Det er lettere at stå over for enhver frygt, hvis vi har et selskab. Spørg din mor, til din partner eller til et troværdigt venskab, der følger med dig, kan du ikke gå ind i høringen, men du vil vide, at der er nogen derude, der venter på dig og støtter dig. Dette vil gøre det nemmere for dig.

Informer dig selv og tag det ud

Vær ikke bange for at blive dømt. ACOG påpeger, at langt de fleste af os Vi deler de samme sundhedsmæssige problemer. Colic og problemer relateret til vores menstruationscyklusser , infektioner eller hormonelle ændringer De er normale. Så føl dig sikker og lægen har set dine lidelser hundredvis af gange.

Tænk, det er noget naturligt

Hvis du er ked af at vise dine private dele, slappe af, er det ikke noget lægen ikke har set før. ACOG anbefaler, at du undgår douches, talkum eller våde klud, da de kan generere mere bakterier, årsag allergiske reaktioner og forstyrre prøver eller eksamener. Tænk, at gynækologen er en person, du stoler på, og vil kun se på tilstanden af ​​dit helbred, ikke skønheden.

Bedre at forhindre

Hvis din frygt kommer fra at tro, at de måske tror, ​​du har en sygdom. Må ikke bekymre dig medicinsk etik indikerer, at en læge ikke kan give dig en diagnose, hvis det ikke er 100% sikkert, så det er sandsynligt, at resultatet bliver lidt sødt, især hvis du spørger. Men overvej at det er bedre at kende i tide, hvis du har nogen sygdom at være i stand til at tage en behandling, før problemet forværres.

Tag ansvaret for dit helbred, vær modig og miste frygt Det er bare et besøg hos lægen.

Video Medicin: *Frygten for at miste* - Anja Vintov, kapitel 3 i e-bogen kurenmodfrygt.dk (April 2024).