• April 20, 2024

En af de værste ting, der kan ske for kvinder, bliver vant til at leve med fordøjelsesproblemer; for eksempel betændelse, gas eller ubehag. Dette behøver dog ikke at være tilfældet. Opdag fordelene ved probiotika og inkludere dem i dit liv.

Ifølge National Center for Complementary and Integrative Health i USA er probiotika levende mikroorganismer, der beskytter tarmmikrobiotika og forhindrer udviklingen af ​​infektioner.

De er også en fremragende mulighed for at bekæmpe ubehag forårsaget af lactose og reducere risikoen for tyktarmskræft.

For at dette skal være permanent skal du tage højde for at dit forbrug skal være regelmæssigt, i det omfang du indarbejder det kontinuerligt til din livsstil.

Inclúyelos i dit daglige liv

1. Hver morgen før morgenmaden masserer din mave på en cirkulær måde

2. I din morgenmad forbruge yoghurt (der er nogle tilføjet med stammer af probiotika, der er specifikke for fordøjelseskanalen). Disse fødevarer giver vitaminer, mineraler, aminosyrer og bakterier (bifidobakterier), der forbedrer din fordøjelse.

3. Som en snack eller på dit hovedretter kan du forbruge Oaxaca type ost eller panela: den indeholder lactobaciller, der styrker tarmmikrobiotikken.

For at forbedre din fordøjelseshjælp effektivt, giv dig mulighed for at forbruge yoghurt, som Activia®, med din probiotiske Eksklusiv ActiRegularis® (B. lactis CNCM I-2494), inden for en sund kost og livsstil, der genererer velvære på kort tid. Spil ikke det og vælg det godt!

Video Medicin: Go from idea to educational video w/5 tips from Nurse Bass (April 2024).