Tabe sig, mens du balancerer din pH

• April 29, 2024

den vægttab gennem afgiftning og eliminering af overskydende væsker og andre elementer er en af ​​fordelene ved diæt alkalisk; dog alkalisk kost det har ikke en ende i sig selv tabe sig .

den alkalisk kost er en i hvilken sure fødevarer er undertrykt og en kost baseret på frugt og grøntsager fremmes, hvilket i sidste ende producerer vægttab . Men ligesom mange af de dagpenge De fjerner visse næringsstoffer, bør gøres i en kort periode og under tilsyn af en specialist for at forhindre andre konsekvenser, såsom anæmi i det lange løb.

Blandt fordelene ved a alkalisk kost findes ifølge euroresidentes.com:

1. Det forbedrer organismens muskulære og benede system
2. Forbedrer kardiovaskulærsystemet
3. Hjælper med at opretholde optimale niveauer af calcium i blodet
4. Undgå inflammatoriske problemer
5. Forhindrer migræne
6. Forhindrer gigt.

den alkalisk kost at balancere din krops funktion ved at afbalancere pH-niveauerne i den. Organismen virker ved at opretholde en pH-balance mellem de forskellige organer. Denne pH kan være sur, når den er mindre end 7 eller alkalisk, når den er større end 7.

den vægttab på en afbalanceret måde, og uden at hoppe, opnås med alkalisk kost takket være kosten baseret på præference forbrug af frugt, grøntsager, rødder, bælgfrugter, nødder og knolde.

Det kan dog også gøres delvist og kombinerer de fødevarer, der indeholder syrer, såsom kød, mælk og mel, med de ovennævnte. I sig selv ligger hovedbegrænsningen i denne type diæt i forarbejdede fødevarer med konserveringsmidler eller pølser.

Husk det udover at følge dette diæt altid med lægens tilsyn, diæt Alkaline er kontraindiceret til patienter med nedsat nyrefunktion, hjertesygdom eller sygdomme, hvis medicin påvirker kalium i kroppen.

Video Medicin: The Rules for Rulers (April 2024).