• Kan 17, 2024

Ved du ikke, hvordan man skal bringe god ernæring? Det første skridt til at nå dette er at kontrollere dit forbrug af kalorier og kulhydrater i løbet af dagen, så det er vigtigt, at du kender næringsoplysningerne for hver fødevare.

Derfor google stiller til din rådighed næringsoplysningerne fra mere end tusind frugter, grøntsager, kød og andre produkter, der er inkluderet i dine yndlingsfødevarer.

Du skal bare skrive grundlæggende begreber i søgemaskinen som: hvor mange proteiner har en banan? Hvor mange kalorier er der i en avocado? google giver dig informationen hurtigt og nemt i et rum designet specifikt til dette projekt.

De mest relevante data, der viser dig, er kalorierne, mængden af ​​fedtstoffer og proteiner. Alle disse oplysninger kommer fra United States Department of Agriculture .

Også i en kasse vil du give dig andre madindstillinger relateret til størrelsen af ​​den del, du leder efter.

I øjeblikket er oplysningerne kun tilgængelige på engelsk, men mere mad, funktioner og sprog vil blive tilføjet over tid, forklarer Ilya Mezheritsky, Googles produktchef.

Vigtigheden af ​​ernæringsmæssige oplysninger

Ifølge Food and Drug Administration (FDA), fra USA er god ernæring afgørende for at føle sig godt, være stærk og i sund vægt.

For at nyde alle næringsstoffer i din mad og undgå at have bivirkninger i din krop, skal du lære at læse ernæringsinformationsetiketterne, som indeholder data som serveringsstørrelse, antal kalorier og procentdel af den daglige værdi, som inkluderer alle næringsstoffer, der bidrager til din samlede daglige kost.

De anbefalede daglige mængder er omtrentlige mængder, fordi disse afhænger af det samlede antal forbrugte kalorier. Regelmæssigt svarer tallene til folk, der har en diæt på to tusind kalorier.

Video Medicin: Nielaus - Leather production (Kan 2024).