Hypopressiv gymnastik for at reducere mave

• Kan 10, 2024

den Hypopressiv gymnastik eller Reprocessing Soft Fitness (RSF) , er en modalitet af gymnastik som omfatter uddannelse at reducere mave , styrke ryggen, og i tilfælde af kvinder, også tone den bækkenbund .

den Reprocessing Soft Fitness omfatter mere end 150 uddannelse forskelligt, opdelt i 10 vanskeligheder, afhængigt af de fysiske evner hos udøverne og deres niveau af uddannelse .

Teknikkerne hipopresivas de opnår en mave flattere når "re-educating" intra-abdominal pressure; det vil sige, de består i at opnå et vakuum, der aktiverer mavesmerter og membran .

den RSF grupperer uddannelse rytmer der tillader det centralnervesystemet , ændre kroppens og følelsesmæssige skema. Derfor, hvis det tilføjes til den regelmæssige praksis af enhver form for aktivitet, vil de fordele, den giver, øges.

Resultaterne og fordelene ved at praktisere Hypopressiv gymnastik er varieret, såsom at reducere centimeter talje , få en mave stærkere og fladere, forbedre problemerne lumbal korrigere holdning og behandle fysiologiske problemer, såsom urininkontinens .

Video Medicin: HYPOPRESSIVE Exercise-Pelvic Organ Prolapse-Discovery Treatment Recovery . (Kan 2024).