Fremmer appetitten hos ældre voksne

 

Fødevarer er grundlæggende på ethvert stadium af mennesket. Af denne grund giver IMSS dig nogle råd, så folk over 60 år har lyst til at spise og erhverve de næringsstoffer, som din krop har brug for. Overvej dem!

 

1.- Lav mad og snacks rig på næringsstoffer. For eksempel, i stedet for en simpel kyllingesuppe, prøv en god kylling og grøntsagssuppe. Stews, stews og roasts er også en god mulighed.

 

2.- Brug urter og krydderier i din mad. Forbered mad med så meget smag som muligt. Det er vigtigt for den ældre voksen at have mere appetit og erhverve de næringsstoffer, som hans krop har brug for.

 

3.- Få din mad til at være attraktiv. Præsentationen af ​​mad er afgørende, så hvis du vil opmuntre den ældre voksne til at ønske mad, er du stolt af præsentationen af ​​den mad, du giver ham.

 

4.- Gør måltiden en social og glad begivenhed. Inviter dine venner eller flere medlemmer af din familie til at deltage i måltidet, så din appetit stimuleres, og du får større social interaktion.

 

5. Brug kosttilskud, når det er nødvendigt. Mens en velafbalanceret kost er den bedste indsats, kan nogle mennesker finde det lettere at tage et kosttilskud i form af en drikkevare (tilgængelig i supermarkeder og apoteker) i stedet for at spise et måltid.

 

6.- Spis fra tid til anden de fødevarer, du virkelig nyder, såsom is, slik, pizza og hamburger, med moderation og nyd livet.

 


 


Video Medicin: Что будет если не есть мясо, птицу, рыбу? Дистрофия или лечение подагры, диабета, панкреатита! (Oktober 2020).