• Kan 1, 2024

Svimmelhed betragtes som en form for bevægelsessygdom, der skyldes en forstyrrelse af den interne, metaboliske eller hormonelle balance. Hvis du vil reducere svimmelhed, er det vigtigt at kende årsagerne deraf, som spænder fra ukontrolleret bevægelse, ændring af tryk, gastrointestinale sygdomme, graviditet og stress blandt andre.

For at reducere svimmelhed, er nogle medicin normalt ordineret; Ubehag, sammen med spasmer, kvalme og opkastning kan imidlertid også lindres gennem visse naturlige midler, mad og drikkevarer.

Fødevarer mod svimmelhed

1. Ginseng . Ifølge en undersøgelse af Psykologisk Institut ved Vanderbilt Universitet , ginseng reducerer kvalme og opkastning ved at stimulere binyrerne. Hvis disse kirtler ikke virker ordentligt, kan det forårsage hypotension, hvilket igen kan forårsage svimmelhed.

2. ingefær Ifølge undersøgelsen er en undersøgelse offentliggjort i Arkiver af farmakologisk forskning roden af ​​ingefær blokerer serotoninreceptorer, der er ansvarlige for kvalme, og fremmer også blodgennemstrømningen i fordøjelsessystemet, så det hjælper med at reducere symptomerne på svimmelhed.

3. Blåbær . Denne frugt har astringerende og antivomitive egenskaber for dets indhold i gallinsyre og hydroquinoner såvel som dens antispasmodiske komponenter, så at drikke en blåbærsaft hjælper med at reducere svimmelhed og kvalme forbundet med hovedpine, migræne eller svimmelhed.

4. Mint. Forskere af Medical Center ved University of Maryland De forklarer, at myntenes egenskaber, der bruges som infusion eller te, hjælper med at berolige muskelspasmer samt at være en afslappende tarmkanal, der mindsker følelsen af ​​bevægelsessyge.

5. Oliven. De kan hjælpe med at forhindre bevægelsessyge, men så længe du spiser dem hurtigt efter de første symptomer, fordi de indeholder tannin, et stof, der hjælper med at eliminere spyt der forårsager kvalme.

En naturlig metode, som også hjælper med at reducere bevægelsessyge, er Emotional Freedom Technique (EFT). Denne teknik afbalancerer energisystemet og aflaster bevægelsesfølerne, dette vil efterfølgende roe symptomerne på bevægelsessyge.

Mød cHvordan man handler i tilfælde af svimmelhed . I den følgende video:

Video Medicin: Øvelser mod svimmelhed pga. løse øresten i venstre side (BPPV) (Kan 2024).