• April 20, 2024

Efter at have udført en anstrengende øvelse eller kigger på den elskede, er dette organorgan manifesteret af forandringen i sin rytme. Men på en daglig basis kan du skade din hjerte til rutinemæssigt forbrug af nogle drikkevarer, som tilsyneladende er harmløse.

Misbrug af alkohol i weekenden fordobler risikoen for at dø af en hjertestop sammenlignet med et daglig forbrug.

Ifølge Texas Heart Institute, Hjertet vejer ca. 200 til 425 gram, og er lidt større end din nyres størrelse. I slutningen af ​​et langt liv, den hjerte af en person kan have slået (det vil sige har udvidet og kontraheret) mere end tre 500 millioner gange. Hver dag slår hjertet et gennemsnit på 100 tusind gange og pumper ca. 7 liter blod.

Må din tørst ikke skade dig ...

Enten som en mulighed for at opfriske din tørst eller som allieret for at holde dig vågen, er der drikkevarer, der beskadiger dit hjerte . Opdag, hvad de er!

1. Farlig sødme. En undersøgelse udgivet af bladet Citcilation, fra American Heart Association, i USA, bemærker, at i tilfælde af mænd, deres chancer for at lide 20% mere end hjerte-kar-sygdomme hvis de spiser sukkerholdige drikkevarer. Dette skyldes niveauet af triglycerider.

2. Energidrikke. En sund person, der drikker energidrikke rig på taurin, oplever en signifikant højere rate af hjertesammentrækning, en time senere, ifølge en undersøgelse af Radiologiske Society of North America, i Chicago.

3. Kaffe i overskud. Forskere af Universitetet i Bonn, Tyskland , de besluttede for første gang hvordan disse produkter påvirker nøjagtigt funktionerne herfor organ, bemærker, at blandt de virkninger, der kan opleves ved den rigelige indtagelse af koffein, er: høj puls, hjertebanken, stigning i blodtryk og i nogle mere alvorlige tilfælde, anfald eller pludselig død.

4. Alkohol. Misbrug af alkohol i weekenden fordobler risikoen for at dø af en hjertestop vedrørende et daglig forbrug, ifølge en offentliggjort af British Medical Journal.

Alle overskud er skadelige, men især hvis disse fødevarer og drikkevarer har elementer som natrium eller koffein De kan stumpe dit hjerte.

Forsøg altid at opretholde en afbalanceret kost og motion rutine (mindst en halv time om dagen).

Video Medicin: DE LYSE TIMER - ØJNE (April 2024).