• April 28, 2024

den fleksibilitet det hjælper os forbedre vores livskvalitet , at vokse som mennesker og tilpasse til uforudsete situationer, menHvordan kan vi være mere fleksible mennesker? , især når vi mister kontrollen over situationer, eller hvad vi planlægger gik forkert.

Ifølge Jenny Moix, professor i psykologi ved det autonome universitet i Barcelona fleksibilitet er evnen til at sætte dig selv i vores samtalers øjne for at have åbenhed.

Fleksibilitet er tilpasning

Men vær fleksibel det betyder ikke at give ind i alt eller være underdanig, det indebærer tilpasse til uforudsigelige situationer, tilpasse sig til, hvad folk tænker, føler og er. Det betyder også kobling til skiftende forhold.

At være fleksibel holder vi vores synspunkt, men samtidig erkender vi, at andre har deres, og vi søger ikke at ændre deres tilgang. Vi giver heller ikke altid grunden til den anden.

Folk der er meget stiv Med andre ord er de ikke meget fleksible og søger generelt at have alt under kontrol. frustration , den angst og depression bekræfter klinisk psykolog Andrea Umbach .

Selv om du ikke kan skifte fra en dag til den næste, kan du dyrke denne kvalitet, og du vil blive imponeret over hvor god du vil føle. Her er nogle ideer til at opnå denne proces.

Analyser din holdning

1. ro Tag tid før du giver et ja eller nej.

2. Respekt. Andres følelse og tankegang, samt reglerne uden at være nedslående.

3. Åbn op Gør nye ting, se efter andre oplevelser og lyt til forskellige ideer.

4. Delegeret. Overraske dig selv med, hvad andre kan opnå for dig.

5. Tillid. Der er flere måder at gøre tingene godt, ikke nødvendigvis som forventet.

Videnskaben selv har bekræftet, at de arter, der opnås tilpasse de overlever. Dette gælder for vores liv, idet vi er fleksible følelsesmæssigt mere stabil , vi lærer at høre og a observere med opmærksomhed på at tage det bedste ud af hver situation og kassere, hvad der ikke er praktisk.
 

Video Medicin: Fleksibelt boligsalg der er tilpasset dig (April 2024).