Fedtfri kost forhindrer menstruationssmerter

• April 29, 2024

Før og under menstruationscyklus , ideen er at tage en fedtfattig kost og forbruge drikkevarer med lavt natrium og sukker. Dette vil gøre det muligt for os at have en mindre smertefuld menstruation, sagde gynækologen Julie Solomon .

I et interview for GetQoralHealth , Salomon afslørede at forbrugende naturligt vand og indtager mørk chokolade i moderation, vil tillade os at have a menstruationscyklus uden så mange kolik :

Hvis du tilføjer dette forbruget af vandrige frugter som vandmelon, melon og jicama, vil det gavne dig, for at undgå at blive betændt eller hævet. På denne måde kan du have en menstruations stressende og at du menstruation være mere og mere regelmæssig.