7 fødevarer, som du synes er sunde, men ikke

• April 27, 2024

Der er fødevarer, der kan synes sund men de er ikke ifølge information fra portalen MassiveHealth's.com , er generelt dem, der fremstilles af de store mærker, der ophøjer falske dyder, som tværtimod ikke gavner sundhed da de mangler næringsværdi. GetQoralHealth fortæller dig, hvad maden ikke er sund .

1. Juice: Juicerne mærket "100% frugt" er fructose, dette sødemiddel forårsager fedme og kolesterol .

2. Kontant korn: Selvom de er mærket som sund og nærende, de har højt indhold af sukker og salt; Derudover er dets vitaminindhold syntetisk.

3. Yoghurt: Hvis den indeholder frugt, har den meget sukker, majssirup og kunstige sødestoffer.

4. Lette forfriskninger: De har et højt indhold af farvestoffer og kunstige sødemidler, såsom aspartam, et stof, der kan forårsage kræft .

5. Fedtfattig granola: Denne version har kun 10% mindre kalorier . Den indeholder en masse sukker, og selv om den er lav i fedt, får man at spise for meget.

6. Multigrans: De fleste af disse fødevarer er lavet med raffinerede korn som hvidt mel. På grund af denne proces fiber og dets næringsstoffer.

7. Caesar salat: Ikke alle salater er sunde, især dette er mellem 300 og 400 kalorier og 30 gram fedt på grund af forbindinger.

Er du overrasket? Måske inkluderer du disse fødevarer i din diæt fordi du tror at de er sunde, og derfor koster det digtabe sig . Det er bedst at forbruge friske frugter og grøntsager. Pas på!

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: HVAD BESTÅR VORES MAD AF? (April 2024).