Fotogalleri: 10 grunde til at gå i saunaen

• Kan 2, 2024

Har du nogensinde været i saunaen? Denne finske praksis hjælper dig ikke kun med at rense din krop, men har også andre fordele, som f.eks. At forhindre udvikling af hjerteanfald eller hjertesygdom.

Ifølge en undersøgelse af Kuopio Universitet , folk der besøger saunaen reducerer ofte risikoen for lidelse hjerte-kar-sygdomme .

"De, der går til saunaen dagligt, har en 63% lavere risiko end dem, der besøger den en gang om ugen," forklarer forfatterne.

Den tid du bruger i saunaen påvirker også dit helbred. Hvis du bruger mere end 19 minutter i dette, har du en 52% lavere risiko for pludselig død end dem der nyder det i mindre end 11 minutter.

den hjerte-kar-sygdomme de er den første dødsårsag i Mexico, og det forudsiges at i 2050, 32,4 millioner ældre voksne med dette sundhedsproblem.