Ekstreme forholdsregler i denne varme sæson

den forår det betragtes som sæsonen med glæde par excellence. Blomsterne vokser og alt ser mere levende ud end på andre tidspunkter af året. Men ikke alt er honning på flager, da med indgangen til denne også kommer stigningen i temperatur som, hvis ikke taget i betragtning, kan resultere farlig . Derfor giver vi dig nogle tips for at undgå varmetab du.

Det er vigtigt at nævne det i varme sæson øge risici for sundhed og virkningerne forbundet med udsættelse for høj omgivelsestemperatur (varmeslag , solindstråling og dermal læsioner), såvel som akutte diarrésygdomme.

Derfor er Sundhedsministeriet føderal (Ssa), meddelte styrkelsen af ​​aktionerne fra epidemiologisk overvågning og lægehjælp til befolkningen, der præsenterer skader på årsagerne tilhøje temperaturer i Mexico, garanterer udbuddet af stoffer og forsyninger i alle sundhedsenheder.

For at undgå risici for dit helbred Følg følgende anbefalinger:

 

  • Anvend selvomsorg for at forhindre diarrésygdomme og andre forbundet med udsættelse for høje miljøtemperaturer
  • Spis mere væsker af dem du er vant til vent ikke indtil du tørster at drikke dem
  • Reducer indtaget af pølser for at reducere risikoen for gastrointestinale sygdomme
  • Evita Indtagelse af væsker med koffein , sukkerholdige eller alkoholholdige drikkevarer, da de gør dig tabe flere kropsvæsker
  • forbruge kogt vand eller desinficere det, tilsæt 2 dråber chlor for hver liter vand eller en dråbe af kolloid sølv for hver to liter og lad den sidde i 30 minutter, før du drikker den
  • Kjole op lyse tøj , lyse farver og brug hat eller paraply til at beskytte dig mod solen
  • Undgå at udsætte dig selv i solen i de højeste strålingstid (mellem kl. 11.00 og 15.00 h.)
  • Vælg de første timer på dagen for at udføre udendørs- og sportsaktiviteter samt borgerlige ceremonier
  • Det dækker vinduer der modtager sollys ved at placere persienner, gardiner eller aviser, hvilket hjælper med at mindske selv i 80% varme inde i huset
  • ALDRIG forblive, eller lad andre forblive inden for en køretøj parkeret eller lukket
  • Spis den mad umiddelbart efter dens forberedelse for at undgå dens nedbrydning
  • Lava med vand og sæbe Frugter og grøntsager, der spises rå, senere desinficere dem holde dem nedsænket i løbet af 30 minutter i en liter vand, som tidligere du tilføjede fem dråber chlor eller fem dråber af kolloid sølv
  • Hvis din læber og hud er tørre, anmodning gratis LIFE SERUM MUNDLIG i en hvilken som helst enhed af Sundhedssektor , forberede sig ved at opløse indholdet af en kuvert i en liter kogt eller desinficeret vand og tage det

AUTOMATISK IKKE! I tilfælde af ubehag skal du straks henvende dig til den medicinske enhed, der er tættest på dit hjem.

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj


Video Medicin: Box Peek Ep. 4 - Money Problems! (November 2020).