• April 25, 2024

Forskere af University of Sussex De antyder, at stedet, hvor vi spiser, påvirker vores humør, for eksempel ved at spise ved skrivebordet forårsager depression og påvirker produktiviteten hos medarbejderne.

I studiet, bestilt af brødmærket Kingsmill, er det detaljeret, at nogle tilfælde af arbejdstagere, der spiste på forskellige steder, såsom på stranden eller på skrivebordet, blev analyseret gennem psykologiske test og ordforening øvelser.

I information udgivet af The Telegraph.co.uk, Resultaterne viste, at lykkens niveauer hos dem, der spiste på stranden, steg 17,04 point, mens de spiste ved bordet reducerede dem til 1,42 point.

Derfor siger forskerne, at at gå ud at spise et sted hjælper med at rydde sindet og forbedre trivsel, hvilket får dig til at føle mere optimisme, lykke og kreativitet.

Selv er det påpeget, at at spise en snack i parken eller på offentlig transport er bedre end at gøre det foran computeren.

Forøg din produktivitet

Ifølge Christopher Wanjek, forfatter til bogen "Food at Work: Worplace Solutions for Underernæring, fedme og kroniske sygdomme", Prøv at spise lidt snack eller snack ved middagstid for at reducere stress og øge produktiviteten.

En anden måde at være gladere på arbejde er at optimere din tid til at fuldføre alle dine opgaver og have tid til at gå ud for at spise eller tage en lille tur for at rydde dit sind. Og hvor spiser du jævnligt?

Video Medicin: MADE Open Lab - Kan robotter øge din produktivitet? (April 2024).