Slank dit ansigt med sunde vaner

• Kan 7, 2024

Mist dit ansigt Det er målsætningen for mange mennesker. Det er ikke let, fordi de ikke er bredt spredt uddannelse at tone ansigtet, meget mindre for at gøre det nemt og hjemme, så du altid ser efter hvordan tabe sig på forskellige måder.

den ansigt Det består af mange muskler , hvoraf ikke alle kan øvelse frivilligt. Derfor fortæller vi dig hvordan tynd dit ansigt med nogle generelle råd:

1. Følg en diæt afbalanceret, der passer til dine præferencer og behov.

2. Indsæt ikke cookies, pasta eller kulhydrater i overskud i dine måltider.

3. Grøntsager, grøntsager og frugter er diæt ideel til dig ansigt . Især friske frugter rig på antioxidanter .

4. Tre gange om dagen (når du står op, ved middagstid og om natten) Massage dig selv ansigt energisk med vand og sæbe ; Anvend senere en ikke-næringsrig creme i de dele, du ønsker tabe sig , forsøger at favorisere omløb .

5. Lav en halv time af øvelse dagligt, der omfatter at flytte muskler af ansigt . For eksempel kører eller hopper, bemærker at de områder af ansigt hvad vil du have tabe sig , ligesom kinderne eller jøglerne.

6. Hold rengøring den ansigt hele dagen og våd det med meget koldt vand . Aktivér omløb når du kan Tør dig selv hårdt ansigt forsøger at stimulere så meget som muligt omløb .

7. Baby vand , tyg langsomt og godt.

8. Prøv at gøre blød massage når du kan og huske.

9. Vær tålmodig og vær konstant.

En anden anbefaling er at du nærmer dig specialisterne i ansigtsgymnastik for at hjælpe dig med at lære disse teknikker og du kan anvende dem hjemme.

den ansigtsgymnastik har mange fordele, som fading af udtrykslinjer , større fleksibilitet og fasthed til hud . Gå videre og prøv!

Video Medicin: ansigtsyoga kuglepen ditansigt Susanne (Kan 2024).