Hver dag lærer du nye ting

• Kan 3, 2024

Hvor mange gange lyder din alarm før du rejser op om morgenen? Der er folk, der sætter næsten snyd med henblik på at komme op på tid, ligesom der er en alarm på mobiltelefonen, hvilket forhindrer dagens start lære nye ting
 

Ud over tidsstyring er der mange andre toldsatser, som f.eks. Ikke søger tid til lære nye ting eller have kontakt med de mennesker, du elsker, som er værd at reflektere over, hvis de tager dig væk fra livskvaliteten, som du stræber efter.

María Villegas og Jennie Kent , bogens forfattere Vademécum Kvinder, de Villegas Editores, forklarer, at vaner er etablerede adfærd fra rutiner, der udføres, uden at dette betyder, at de er positive, eller at de hjælper med at nå de mest ønskede mål. Eksperter siger det for at lære nye ting er det altid muligt at erhverve en god vane, så de foreslår at nå det:

1. Beslut hvilken.
2. Forpligtelsen til vanen i mindst tre uger, da det tager 21 dage at indarbejde det i rutinen. Hvis du tror at denne tidsperiode er for meget, er du ikke klar til at starte.
3. Forbered mentalt for at gøre det.
4. Vurdere, om du kan lide den nye praksis, samt om det har medført en positiv forandring i dit liv.

Forfatterne deler 10 vaner, der anses for ønskelige for lære nye ting for de utallige fordele, det giver til dem, der udøver dem ikke kun i deres fysiske, følelsesmæssige og intellektuelle sundhed:

1. Overholdelse
2. Motion
3. Sund kost
4. taknemmelighed
5. Rengøring
6. Læsning
7. Respekt
8. Tilstrækkelig pengeforvaltning
9. Søg efter excellence
10. Undersøgelse

Derudover tilføjer de, at både menneskelig adfærd og værdier er grundlæggende til lære nye ting og til opførelse af nye skikke som vil hjælpe dig med at forbedre livskvaliteten, samt opnåelsen af ​​dine præstationer, nogle eksempler på disse værdier, der påpeger, er ærlighed, udholdenhed, solidaritet, civilitet og den berømte sindsro. "Selvkendskab nærer ikke stolthed". bojorge@teleton.org.mx