Tid til kærlighed ...
April 2024
At være aktiv er afgørende for, at processen i alderdommen kan udføres på en afslappet, rolig og glad måde. Af denne grund giver vi dig fem grunde til at deltage i et kursus, som både er offentligt og privat, så du lærer og dit selvværd forbedres.
Generelt seniorer tager kurser i keramik, svømning, litterær skabelse eller yoga, da det føles godt, fordi de er stille aktiviteter, der giver dem mulighed for at udvikle deres hukommelse og føle sig bedre.
1.- Når du tager et kursus eller er en del af en aktivitet, føler du dig bedre; dit selvværd og humør øges, fordi du føler dig nyttig.
2.- Din hukommelse styrkes, fordi du lærer noget nyt.
3.- I tilfælde af fysisk aktivitet som svømning, bevæge og styrke dine led.
4.- Du bor sammen med nye mennesker og udvider din vennekreds.
5. - Du er glad, du tillader, at dine forsvar bliver styrket, så du bliver mindre tilbøjelig til at blive syg.