Eva Mendes afslører 10 tips til at tabe sig

• April 27, 2024

Stjernen i Hollywood, er ambassadøren for linjen Reetone af underskriften Reebook , der bekræfter det for at være fysisk og følelsesmæssigt godt, kræver det disciplin og kærlighed for sig selv og for hvad du gør, for at skinne i livet.

Derfor afslører Eva for dig, hvad der er hendes skønhedshemmeligheder, altid at se spektakulært ud:

1. Hver dag udfører han motion. Mindst 40 minutter 2. Meditere: "Jeg praktiserer transcendental meditation, 20 minutter om dagen". 3. Del alt du har: "Det er min gyldne regel". 4. Hav det sjovt og grine dig selv. 5. Dans, syng og dyrk din sans for humor 6. Forsig ikke dit ansigt. Skuespillerinden bekræfter, at iltbehandlinger er basale 7. Det kræver meget vand og resorts til anti-aging ernæringsmæssige kosttilskud, såsom olier Omega 3 , der er rig på antioxidanter 8. Forbrug det meste af tiden, fisk og fjern eller reducer dit indtag af rødt kød lidt efter lidt. Bliv fan af peruvian ceviche. Ifølge skuespillerinden er det den perfekte kombination af proteiner og kulhydrater 10. Vær opmærksom på dine handlinger. Alt du gør, vil altid have en konsekvens

Eva Mendes, der gav et interview til bladet balance, påpeger, at nøglen er at have en afbalanceret kost, kontrollere følelser for at undgå overspising og nyd alt, hvad du gør fuldt ud. Se billedgalleri .