En ændring i livsstil
April 2024
Rygning påvirker ikke kun vores helbred, men beskadiger også nogle aspekter af vores liv og forhold til andre. En af fordelene ved at holde op med at ryge er, at du glemmer åndedrætssygdomme, men hvorfor skal du ellers opgive denne vane?
Ifølge portalen National Tobak Control Program , andre fordele ved at afslutte er:
Du vil se ændringer i din økonomi. Multiplicere hvad du bruger på cigaretter, lightere, piller for at forbedre dit ånde og i lægelige konsultationer på grund af et hoste eller lungeproblemer. Alt, hvad du kan gemme eller allokere til andre typer udgifter.
Forøg din tiltrækningskraft De frie radikaler, der findes i cigaretrøg, fremmer udseende rynker og tørhed. Når du forlader cigaren, vil du have en sund hud, fri for urenheder.
Du vil forbedre din vejret. I mundhulen af rygere dominerer en unormal flora, der favoriserer udseendet af halitosis. Selv, din kropslugt vil have en bedre aroma.
Forbedre din smagssans. Når en person holder op med at ryge, smager maden bedre.
Du reducerer angst. Ifølge portalen SinFumar.net , slippe af med stress og behovet for at ryge en cigaret før enhver omstændighed, samt søge efter steder, der tillader rygning.
Afslutning af rygning kan være kompliceret, men udholdenhed, god disposition og et klart mål vil hjælpe dig med at opnå det gradvist. Du kan også anmode om professionel hjælp til at overvinde det helt.Du kan opnå det!