• April 24, 2024

Hvis du vil tabe på en nem og sund måde, skal du bare kombinere en afbalanceret kost med træning af fedtforbrændingsøvelser, der er stærke, hurtige og dynamiske.

I et interview for GetQoralHealth.co m, træneren Carlos Velázquez, specialist i funktionel træning af Sport City , viser dig tre enkle fedtforbrændingsøvelser kaldet Jumping Jack , Russisk uhøflighed og arbejde på gulvet.

Disse øvelser brænder fedt, du skal gøre i kredsløbsform, det vil sige, du skal udføre fem sæt med 15 sekunders arbejde i 20 sekunders hvile.

Og du er du klar til at brænde fedt, mens du har det sjovt?

Video Medicin: BAMSES BÆLLERBOG! - GTA 5 Sjov & Spas RP (April 2024).