• April 26, 2024

Der træffes beslutninger hver dag, der kan ændre fremtiden, men hvordan kan disse valg være effektive, og frem for alt ideel til en vækst professionel og følelsesmæssige ?

Ifølge eksperten Matthew Walker, fra University of California i Berkeley, Der er flere grunde til, at du skal sove før du træffer en vigtig beslutning. Prøver bliver drømt, hjernen blødgør den følelser smertefuld eller ubehagelig opbevaret i hukommelse . Derudover øger en god nats søvn hjernens aktivitet i regioner, der vurderer de hypotetiske positive resultater, på en sådan måde, at manglen på drømme magtfulde beslutninger.

Gå ikke glip af mulighederne!

Imidlertid kan det være svært at træffe selvsikkert beslutninger. Derfor præsenterer vi følgende tips gennem følgende video af Excélsior TV, med Gloria Contreras.

Forlad frygt

Hvis du endnu ikke er klar til at træffe en beslutning, præsenterer vi dig 5 nøgler med Francisco de Sale oplysninger, ekspert i psykologi.

1. Godt kommunikation og meget positivt, med dig selv. Accepter dig selv som du er.

2. Vær opmærksom på dine tanker, følelser, behov og ønsker, og accepter dem uden at dømme dem.

3. Tag dit mod ud. Slå alle dine frygt.

4. Vær dig selv i retfærdighed. Du er hverken mere eller mindre end nogen anden person. På trods af hvad det kan synes, dybt ned er vi alle bare menneskelige.

5. Antag at kun du er din egen dommer for din adfærd. At du interesserer dig mere for din mening end at kritisere eller sige andre.

6. Forstå, at du er ansvarlig for dig selv, og du skal bevare og passe dig selv med maksimal dedikation.

Beslutninger er en del af alle menneskers liv, og kun i dig er Vælg det mest selvsikker for dig Pas på!

Video Medicin: Muligheden du ikke må gå glip af (April 2024).