Vaner, der skader sundheden

• April 27, 2024

Når de anbefaler at beskytte os mod sygdomme, er det første, vi mener, at undgå kontakt med dem, der har influenza,  hoste , chicken pox , røde hunde ellermæslinger , medvirus,  bakterier ellerbakterier der kan gøre deres i vores krop; Der er også vaner, der skader vores helbred, uden at en anden person er ansvarlig for det, mere end os selv.

Verdenssundhedsorganisationen (WHO) nævner, at vi skal være parate til at overveje panoramaet af ikke-smitsomme sygdomme, det vil sige dem, hvor livsstilen er grundlæggende for at bevare engodt helbred

Gør du dem?

1. Børst ikke 3 gange om dagen. Dårlig mundhygiejne beskadiger vores helbred. En nylig undersøgelse offentliggjort iBritish Medical Journal afslører, at folk, der ikke regelmæssigt børster deres tænder, har en 70% chance for at lidehjerteanfald . Akkumuleringen afbakterier I tandkød og mund transporteres det til hele blodbanen, hvilket forårsager hjertesygdom.

2. At bade med meget varmt vand. Carlos Benítez Pineda , vicedirektør forUndervisning og forskning af det generelle hospital Dr. Salvador Zubirán anbefaler, at den ideelle temperatur i vandet, når badning skal være mellem 29 og 37 grader Celsius, fordi hvis vi gør det med vand over 38 grader, kan huden lide dermatitis Atopisk.

3. Brug parfumerede sæber til at bade. denSundhedsminister oplyser, at parfumerede sæber forårsager alvorlig skade på vores hud, da de tørrer og strækker den. Det er tilrådeligt at bruge neutrale sæber, såvel som fugtgivende cremer til at hydrere det.

4.-Rengør ikke fjernbetjeningen . denlæge Tanveer Gaibi fra Northwest Baltimore Hospital bemærker, at mere end 70% af fjernbetjeningen er fulde afbakterier der forårsager sygdomme En vane vi har er at spise snacks eller cookies foran fjernsynet. Forestil dig at ændre kanalen og derefter sætte en rig cookie i munden, krydret selvfølgelig med noglekim ; anbefalingen er at rengøre dem regelmæssigt.

5. Resten i sengen med sko . En undersøgelse afUniversity of Arizona Han angiver, at hver af vores sko, når han vender tilbage fra gaden, bringer omkring 421 tusindbakterier . Professor i mikrobiologiMichael Schmidt fra Charleston's Medical University of South Carolina Han anbefaler at lade dem væk fra soveværelset og gå rundt i huset i hjemmesko.

Nu hvor du kender fem vaner, der skader vores helbred, skal du forsøge at undgå at de reducerer risikoen for at blive syg.

Video Medicin: Dyt og ulykker i radioen | Ved du hvad jeg hader? (April 2024).