• Kan 3, 2024

Hver time på dagen er nøglen til din personlige opfyldelse, men det er ikke altid let at opnå, fordi der er told, der hæmmer din succes.

Laura Vanderkam , forfatter af Hvad de mest succesfulde mennesker gør i weekenden, gør det let at falde i fælden af gå glip af den tid .

Selv weekend er let at give slip uden at gøre noget produktivt eller på grund af trætheden akkumuleret i løbet af ugen. Ved at falde i den fælde savner du livets muligheder.

Byg et liv af succes Det afhænger meget af hvad du er villig til at gøre i dag og ikke vente, før du er mindre træt eller travlt, "advarer han. Vanderkam.

disse skikke de gør ikke det meste ud af din fritid

sene

Det er en vane, at der udover at generere stress afspejler manglende kontrol, ikke kun af dine daglige aktiviteter, men også af dit liv.

Elsa Wolfberg, medlem af den argentinske psykoanalytiske sammenslutning , siger, at denne egenskab er ejendommelig i personligheder med lavt selvværd, at være imod at følge regler, manglende organisation, motivation og overskydende engagementer.

For at overvinde det anbefaler specialister at du omprogrammerer dine forpligtelser, altid overvejer en "time buffer" for enhver eventualitet. En anden handling er at skrive ned alle dine aktiviteter for at definere og respektere den tid, du skal tildele dem.

klage

Dette træk skaber konflikter i dit liv som forhindre din vækst og succes . Dette skyldes, at det stjæler din energi og reducerer din kreativitet.

Klagen afspejler utilfredshed, og mange mennesker undgår denne type personlighed. Dette reducerer dine muligheder for at møde flere mennesker eller opnå fordele.

Det bedste er at skabe empati, forstå de forskellige situationer og samarbejde om at fremme ", foreslår Robin Kowalski professor i psykologi i Clemson University i South Carolina, USA.

mutter

Tal om andre stjæler den tid at du kan dedikere til aktiviteter, der gør dig produktiv.

Hvis du gør det, skaber du et negativt billede, der fjerner troværdigheden i alle sanser i dit liv, da det afspejler det, du er, føler og tænker. Uden at indse det er du engang med at skade dig selv.

Fokus på konstruktivt ord er mere opløftende, får dig til at føle sig fri og uden skyld. For at overvinde det, så prøv at sætte en pause, når du er i en sådan situation, ånde dybt og tænk over, hvad der gør dig til at være syg for nogen. Lidt efter lidt vil du indse hvad ubrugelig hvad er mutter .

Hvis det du vil have, er at opnåsucces i din liv , det vigtige er at fokusere på positive tanker , mål og visualisere klart hvad vil gøre dig i overensstemmelse med din mål . Udnyt hvert minut til at bygge på solide fundamenter.

Video Medicin: sene - Brooklyknight (Official Music Video) (Kan 2024).