• Kan 2, 2024

Føler du halsbrand eller har du irritabel tarmsyndrom? Det er på tide, at du lærer at beskytte tarmfloraen for at reducere symptomerne eller forhindre nogen af ​​disse ubehag. En måde at opnå dette på er ved at drikke kaffe , point Ruth Pedroza, koordinator for fødevareteknik ved Universidad Iberoamericana .

I et interview for GetQoralHealth , specialist påpege, at ved at drikke mindst to kopper af kaffe per dag, væksten af ​​de gunstige mikroorganismer, der beboer tarm .

Du kan også være interesseret: Drikke kaffe beskytter dig mod levercancer

Decaffeinated, det er den bedste mulighed for dig

Ruth Pedroza forsikrer, at kaffe Det har et højt niveau af antioxidanter, især den koffeinfri version, da andre kraftige syrer som chlorogen, koffein, ferulic og coumaric kommer i spil for at tage sig af dit helbred, især din tarm .

Når kaffe er fuld, en ændring i balancen af ​​de mikroorganismer, der er til stede i tarm , der favoriserer væksten af ​​de fordelagtige kaldte bifidobakterier.

Faktisk anvendes chlorogen syre af tyktarmsbakterier til regulering af tarmfloraen. Derudover er fiberen af kaffe Gæres og bruges af disse mikroorganismer til at beskytte din mave, siger en undersøgelse af University of Hamburg .

Desuden afslører undersøgelser, at koffein absorberes hurtigt i maven og distribueres til vævene, hvilket er nyttigt at beskytte dig mod andre sygdomme som kræft og type 2 diabetes.

Så hvis du vil udnytte de fordele, som kaffe , skal du kun føje det til din kost, hvis du bruger den koffeinfri version, har du ingen forbrugsgrænse, ellers drikker du to kopper om dagen. Og hvor mange gange om dagen spiser du kaffe?

Vind et kit for at beskytte dit fordøjelseshygiejne!

Hvordan deltager man?

GetQoralHealth og Nescafé har en overraskelse at tage sig af din tarmflora, beskytte dig mod levercancer og øge dit niveau af antioxidanter. For at vinde et af de 5 kits skal du bare følge følgende trin:

1. Registreres i www.GetQoralHealth og tjek det med en billedoptagelse af din computer.

2. Følg os på vores sociale netværk:Facebook , pinterest , Twitter ogGoogle +

3. Besvar følgende spørgsmål:

A) Hvad er de kraftige syrer, der tager sig af din tarm?

B) Hvor mange abonnenter har du? GetQoralHealth i din kanal YouTube

4. Send dine svar denne 15. oktober fra 12:30 til emailen:kontakt @ GetQoralHealth  .

5. Vinderens navn vises på vores sociale netværk.

Husk, at forfremmelsen kun gælder i Mexico City og Metropolitan Area. Held og lykke!

Video Medicin: Video Game High School (VGHS) - S2: Ep. 5 (Kan 2024).