Effektiv træning mod ondskabet af kærlighed

• April 19, 2024

Hvordan kan du ændre en knust hjerte ? Ifølge flere sundhedseksperter er en nøglefaktor at udføre øvelse .

I denne henseende er verdenskæden Golds Gym lancerede et 8-ugers program for træning og rådgivning til dem, der har lidt følelsesmæssig backhand .

Opkaldet Breakover Makeover Workout Det går ud fra, at hvis en kvinde ikke kan tage en mand ud af hendes hoved, kan hun gøre det i træningsrummet, mens hun former sin krop.

Beliza Vranich , klinisk psykolog Golds Gym, sikrer, at ud over meget effektive rutiner og klasser gives brugerne råd til dem, der pludselig bliver enkle:

"Berømtheder synes at bryde op lige før ferien, men folk der har familie forsøger at vente til fejringen slutter."

Vranich bemærkede, at mens parbrud ofte er relateret til is , ensomhed og vægtforøgelse , programmet Breakover Makeover det peger netop mod det modsatte.

"Folk er besat med deres æsler mere end nogensinde, squats er yderst effektive, og for den fysiske attraktion er gluterne virkelig vigtige," tilføjede Vranich.

I tilfælde af centre af yoga , for eksempel under paraplyen af opmærksom fitness, øvelser som pilates , modstand øvelser og forbedring i yoga .

kilde: CNN.com