Meditere og tabe fedt

• April 28, 2024

Vidste du, at sindet har en direkte indflydelse på din adfærds adfærd stofskifte og derfor i spisevaner hvad har du? Derfor er den mest effektive måde at tabe sig og kropsfedt , er når du opnår en følelsesmæssig balance, som projiceres i dit udseende.

I et interview for GetQoralHealth , med Dharmacharini Abhayagita , medlem af Buddhistiske centrum af mexico by , præciserer at forberede dit sind til at tabe sig, gennem meditation , det er en grundlæggende proces at nå dit mål:

den meditation det hjælper os med at få en klarere vision om livet; reducerer niveauerne af stress og angst , så din beslutningstagning om fødevarer er bedre, fordi du er mere opmærksom på, hvad din krop virkelig "har brug for".

Indflydelsen af meditation at tabe sig, er en af ​​de bedste måder at komme i form. Det vigtige er at øve denne teknik regelmæssigt og have positive tanker . Det hele ligger i magt i dit sind og i at forsøge at forestille sig, hvordan du vil se dig selv, visualisere det og selvfølgelig udøve moderat og spise mad, der gavner din krop.

Video Medicin: Fedt tab X-factor (April 2024).