• Kan 2, 2024

Fødevarer er tæt forbundet med udviklingen af ​​sygdomme som f.eks hypertension, diabetes og fedme . Du kan dog også undgå dem, som det er tilfældet med de røde frugter

En undersøgelse offentliggjort i magasinet Annaler om neurologi bekræfter, at et større forbrug af røde frugter er forbundet med en lavere grad af tab af kognitiv evne hos ældre kvinder.

Farve der vil ændre dit liv

Nogle af de sygdomme, du kan forhindre, når du indtager røde frugter De er følgende.

1. Hudkræft. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Agricultural Food Chemistry , siger at jordbærekstraktet har beskyttende egenskaber mod lynnedslag ultravioletter , som er relateret til udviklingen af kræft i epidermis og andre skader. Dette kan tages i juice.

2. Muskelskade. Dette består af et brud på muskelfibrillerne og en læsion af cellulær membran. Når denne muskelskade spredes, udløser den en inflammatorisk reaktion. Det er muligt at den antiinflammatoriske og antioxidanter af kirsebærsaften mægle i denne sekundære reaktion og undgå spredning af fibrillære tårer ", siger et studie offentliggjort i British Journal of Sports Medicine.

3. Erektil dysfunktion. Bhimu Patil, direktør for University of Texas A & M Frugt- og Planteforbedringscenter på College Station, bemærker, at vandmelon har ingredienser (lycopen, beta caroten og citrullin), der giver lignende virkninger for Viagra i blodkar af kroppen og kan endda øge libido.

4. Urinvejsinfektioner . Tranebær indeholder proanthocyanidiner, en gruppe af polyphenoliske forbindelser, som reducerer adhærensen af Escherichia coli til væggene i urinvejene ; hovedårsagen til urinvejsinfektioner, siger forskeren Francisco Sánchez Ballester.    

5. Undgå hjerteanfald. Tomaten er en frugt, der dannes i 90% af vand, men de er de antioxidanter til stede i det, der hjælper med at forhindre udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme, ifølge en undersøgelse af University of Kyoto .

den Verdenssundhedsorganisationen indikerer at den gennemsnitlige kost af en voksen skal bestå af to tusind kalorier. Hvis du vil have dette afbalanceret og gavnligt for dit helbred, glem ikke at inkludere disse røde frugter .