• April 23, 2024

Hvor mange beslutninger Har du taget impulser i dit liv? Har det fungeret for dig? Måske er det tid, du bruger mere begrundelse end din følelser når det kommer til vigtige beslutninger, for kun da ville du have en bedre livskvalitet

Videnskab detaljer, at der er flere fordele for din begrundelse at overskride din følelser , da du vil være 100% sikker på at du har lavet det rigtige valg, og du vil ikke fortryde det i fremtiden, men hvordan man skal tage det bedre beslutninger ?

Du kan også være interesseret: Har saliv indflydelse på dine beslutninger?

Vælg bedre og nyd succes!

1. Tænk på dine problemer som om du var fremmed for dem. En undersøgelse offentliggjort i magasinet Psykologisk videnskab Detaljer, at du bør sætte situationen som om du var en udefrakommende observatør. Når du tænker ud fra dette perspektiv, er du mere tilbøjelig til at bruge resonemang.

2. Bliv i nutiden med bevidst meditation. Den fulde meditation fokuserer din bevidsthed på nuværende tidspunkt, så det reducerer tabet af tid og energi, som du bruger tænker på fortiden eller fremtiden, beskriver et studie offentliggjort i Forening for psykologisk videnskab .

3. Tænk på et andet sprog. Når du udsætter situationen på et sprog, der ikke er det oprindelige, fjerner du den følelsesmæssige forbindelse, og det er lettere at overveje ræsonnement , ifølge en undersøgelse offentliggjort i Psykologisk videnskab .

4. Fremme din følelsesmæssige intelligens . Med dette har du evnen til at identificere og styre din egen følelser og andres. Med det kan du forhindre følelser i at påvirke beslutninger, siger en undersøgelse af University of Toronto.

5. Analyser miljøet. Alle eksterne faktorer som belysning øger en persons positive og negative følelser, som direkte påvirker indtagelsen af beslutninger rationel, siger en undersøgelse offentliggjort i Journal of Consumer Psychology .

6. Tag et øjeblik, før du beslutter dig. Tag et øjeblik at trække vejret, du behøver ikke meget, bare en brøkdel af et sekund, det vil hjælpe dig med at forbedre dit indtag beslutning , nævner en undersøgelse offentliggjort i PlosOne.

7. Stol på oplevelsen. Psykologen Daniel Gilbert påpeger, at hvis vi ikke har viden eller erfaring til at tage beslutning , bør vi se efter nogle eksempler på mennesker, der har levet det, så tjek med dine bedste venner, familie eller partner fordelene og ulemperne ved situationen.

Mennesker er villige til at træffe intelligente beslutninger under pres, så pas på, hvis du skal beslutte noget uventet, skal du bare trække vejret ind og ud af situationen i nogle få sekunder. Dette vil hjælpe dig med at vælge hvad der passer dig. Og hvordan bestemmer du?

Video Medicin: RUDOLF'S SLIME MAKING SWITCH UP CHALLENGE | We Are The Davises (April 2024).