• April 27, 2024

Selvom det afhænger af hver hudtype, taber huden efter 30 år kapaciteten til cellefornyelse; det vil sige, du begynder at se tegn på slaphed i områder som brystet. Er der intet at gøre? Før du tænker på "skalpellet" kan yogaens praksis være løsningen.

Fra den ottende uge med fysisk aktivitet kan du miste 3 centimeter fedt. Derudover aktiverer det metabolisme, bekræfter huden og toner musklerne, "siger han i en analyse Francisco Castro, uddannet i Physical Education.

Åndedræt og balance for en misundelse ...

Hvis dit mål er at tone din buste, giver vi dig de bedste yogapositioner for at opnå det, med information fra Yogi Barbra Currie .

1. Halv stjerne

Liggende på din side, med et ben oven på den anden, forsøger at løfte den øverste del af din krop med din højre arm. Husk håndfladen skal være fuldt opladet på jorden, og din krop må ikke miste den lige form fra starten! Med en dyb udånding hæve din venstre arm og strække din hånd som om du vil røre væggen der er foran dig.

Video Medicin: Energi rensning af solar plexus (April 2024).