• Kan 5, 2024

Det har en verdensdag, dog i Mexico er læse i gennemsnit 2.9 bøger pr. år, og kun fire ud af 10 personer har denne vane. Mens 42% af befolkningen bruger deres fritid på tv og næppe 12% foretrækker læsning bekræft National Reading Survey 2012 .

Guillermo García Ribas, koordinator for adfærdskonferencen og demensstudien i det spanske neurologiske samfund bekræfter, at læsning giver mange fordele, det har vist sig at stimulerer aktiviteten cerebral og styrke forbindelserne neuronal , hvad hjælper til at tænke, bestille ideer, indbyrdes forbinde koncepter og forbedre evnen intellektuel .

Læsning bør være en vane, der skal læres hjemme og i skole. Denne berigende aktivitet ophøjer til folk, giver dem identitet , men der er andre ekstraordinære grunde til at læse hver dag .

Bliv overrasket over hvad du kan opnå!

1. Consuela den National Institute of Health and Medical Research of France bekræfter det med læsning , området cerebral ansvarlig for ordgenkendelse aktiveres lettere, især når begreberne er relateret til a følelser som den lykke .

Også i kærlighedshistorier med store slutninger kan du finde trøst fordi det tillader at huske hyggelige oplevelser eller mennesker. Generelt, historier der fanger os og underholder os de favoriserer det gode humor .

2. Øg empati. Læs romaner fiktion øger empati af folket. Denne følelse gør læsere mere følsomme til andres virkelighed, det vil sige, de identificerer mere med deres miljø , ifølge forskerne i University of Buffalo i New York, USA .

3. uro Læsning er den bedste modgift til at afslutte stress , endnu bedre end at gå eller lytte til musik, siden når man går ind i den litterære verden, bliver sindet distraheret og koncentreret om historien eller informationen og derved reducerer spænding muskel og hjerte.

Psykologer ved University of Sussex i London , England, sikrer de at med kun seks minutter at læse en dag er der nok tid til at reducere op til 68% stress , mens du lytter til musik, bidrager 61% mindre og går 42%.

4. Sørg for din faglige succes. Forskere fra Sociologisk Institut ved University of Oxford , Det Forenede Kongerige, at kvinder, der læser for fornøjelse, har 39% flere chancer for at opnå en ledelsesposition at dem, der dedikerer deres fritid til andre aktiviteter.

Mens i mændene er chancerne for at optage en ledelsesposition op til 58%.

Og som anbefalet Diego Ruiz, koordinator for det neurologiske institut i Mallorca , Spanien, vælg en god bog , en der tiltrækker dig, læser den aktivt, lever den og forbedre din sundhed fysisk og mental . Accepter udfordringen!

Video Medicin: Derfor vil dit barn ikke sove! (Kan 2024).