• Kan 6, 2024

Sjældent tænker vi på vigtigheden eller indflydelsen af, at skrivningen har på vores helbred og miljø.

Ifølge en undersøgelse foretaget af National Company of the Pen, i USA , kan dette sprog afsløre spor om fem tusinde træk ved vores personlighed, selvom vi lider af en eller anden sygdom som skizofreni.

Kunst der helbreder ...

Det er ikke kun udtryk for vores personlighed, men også fordelene ved at skrive ud til sundhedsområdet. Her tilbyder vi dig med informationer fra Huffington Post, Tre effekter på dit liv.

1. Forbedre din læring. Handlingen med at bruge en pen eller blyant til at lægge ting på papir kan hjælpe dig med at bevare de oplysninger, du skriver. Det skyldes, at der i den fysiske skrivelse sendes signaler fra dine hænder til din hjerne for at forbedre din hukommelse.

2. Det hjælper dig med at helbrede. At skrive dine tanker og følelser efter en traumatisk begivenhed kan gøre de fysiske sår helbrede hurtigere, ifølge en undersøgelse fra New Zealand-forskere.

3. taknemmelighed At holde en journal kan hjælpe dig til at føle dig lykkeligere, ifølge en undersøgelse foretaget af University of California at Davis og University of Miami. den Folk, der i undersøgelsen holdt en dagbog i to måneder, var mere optimistiske over livet.

4. Det giver dig mulighed for at sove bedre. Udgifter kun 15 minutter om natten skriver hvad du er taknemmelig for kunne gøre undere for din drøm, ifølge en undersøgelse af Anvendt psykologi: Sundhed og velvære.

Skrivning kan hjælpe dig med at opretholde en balance mellem din krop og sind. Situation, som ikke kun forbedrer din fysiske tilstand, men også giver dig mulighed for at nyde livets muligheder mere fuldt ud.