Lad ham ikke gøre det

Gennem dem kan vi udtrykke kærlighed, tillid, forståelse og ro, men hvorfor er det vigtigt omfatte hver dag? Det er muligt, at denne enkle kontakt har fordele for fysisk og følelsesmæssig sundhed. Opdag det!

En undersøgelse af Duke University i USA antyder, at krammer er afgørende for livet. I undersøgelsen blev virkningen af fysisk kontakt hos babyer, og det blev konstateret, at fraværet af denne handling kan bidrage til døden af neuroner og mangel i produktionen af væksthormon.

 

Lad ham ikke gøre det

Men hvorfor ville det være godt at give knus dagligt? Her fortæller vi nogle af sine fordele ifølge videnskaben.

1. Det får dig til at føle dig godt. Når du kramer nogen oxytocin (også kendt som hormon af kærlighed) er frigivet, så du får det til at føle dig godt. den oxytocin er et neuropeptid, som grundlæggende fremmer følelser af hengivenhed, tillid og foreningen siger det så psykolog ved DePauw Universitet, Matt Hertenstein.

2. Blodtryk. Når nogen rører dig, aktiverer sensationen på huden de kaldte trykreceptorer Pacinis legemer, som så sender signaler til vagus nerve, et område af hjerne som er ansvarlig for arteriel reduktion.

3. Lindre frygt. En undersøgelse udgivet af bladet Psykologisk videnskab bemærker, at krammer reducerer bekymring betydeligt og hjælper med at roe ned, da det giver komfort og ro i sindet.

4. Pas på dit hjerte . Ifølge en undersøgelse af University of North Carolina, Chapel Hill, Mennesker, der ikke har en fysisk kontakt (klem) udvikler en hjerterytme på 10 slag pr. minut sammenlignet med dem, der oplever dette udtryk hyppigere.

5. Det forbedrer helbredet generelt. En undersøgelse af Ohio State University indikerer, at jo ældre du er, jo mere skrøbelige er du fysisk, men det arme Det kan forbedre denne situation, da det får os til at føle sig ledsaget og elskede, hvad der styrker kroppen.
 

Fordelene ved krammer er vigtige for sundheden, så du har ingen undskyldning for ikke at gøre det. Vis din kærlighed!


Video Medicin: 5 TING DU ALDRIG SKAL GØRE NÅR DU KYSSER! (Marts 2024).