95% af kostvaner forårsager rebound

• April 26, 2024

Den franske regering sponsorerede en undersøgelse, der afslørede det kostvaner er ubalancerede (i form af mad) og forårsage rebound (vægtforøgelse), når de holder op med at blive fulgt.

Jean Michel Lecerf , formand for arbejdsgruppen for Det Nationale Agentur for Sanitær Sikkerhed for Fødevarer, Miljø og Arbejd (ANSES), sagde kostvaner "indeholder få fibre, vitaminer og mineraler eller for meget salt."

Hertil kommer, leder af instituttets ernæringstjeneste Pasteur de Lille Han understregede, at "lavt kulhydrat (sukker) regimer er" særdeles ubalancerede ", som kan generere nefrotiske problemer (i nyren) på grund af overskydende animalske proteiner.

Blandt de farer, der nævnes i undersøgelsen, er eskalering eller succession af regimer. Med den måde, patienterne prøver på nye regimer, opnås der mere vægt fordi "kostrestriktioner ked på varig måde stofskiftet ", som får folk til at miste muskelmasse og akkumulere fedt.

Jean Michel Lecerf udtalte, at tendensen til at udsætte børn for et regime giver mulighed for at skabe ændringer i deres vækst. "Den første ting at gøre, når du har en vægtproblem Det er ikke at lave et regime, men at gå til en læge, der virkelig skal tage sig af sundhedens sundhed psykologisk tilstand ".

I kosten bør ikke forstyrre dramatisk og / eller drastisk, sagde ernæringseksperten.

Video Medicin: Dr. Gundry’s The Plant Paradox Is Wrong (April 2024).